薬は持っていきましたか？

まず、持病があったら薬を持っていったほうがいい。私は便秘の薬をお医者さんから大量にもらって持ち歩いている。
（ただし、お腹を下しまくり、10年以上もつきあっていた便秘とおさらばできた！！）
それから旅に出る前に栄養失調を怖れ、マルチビタミンやセサミンなどのサプリメントを買った。
でもアジアでは全く必要ない。多分必要なのはアフリカくらいなのではないかと思う。

その他、絆創膏、麺棒などはあると便利かもしれません。